パーソナル健康相談

メールで有料相談の受付を開始しました

このたび、有料相談にご関心を持って頂き誠にありがとうございます。私はこれまで約10年にわたり、無料で栄養相談を行ってきました。

あなたご自身も健康への関心が強く、「こんな健康方法ってあったよね」「こんなダイエット方法をやってみたよね」といったご経験もあるのではないでしょうか。

しかし、この10年の間に、私は管理栄養士という立場だけでなく、健康運動指導士、NR・サプリメントアドバイザー、JOCA(日本オンラインカウンセリング協会)認定上級オンラインカウンセラーの資格を取得し、研鑽を重ねてまいりました。

日頃のお食事の内容だけでなく、体力づくりや、健康食品・サプリメント、メンタルヘルスにもお応え出来るようになっております。

まずは無料相談のご利用をお薦めいたします

まずはあなたご自身の健康については無料でご相談にのっております。
詳しくは下記リンクより、説明ページに記載されている詳細をご確認頂き、申し込みフォームよりご連絡下さい。

無料相談の詳細はこちら

たいていの疑問は、無料相談で解決できるようになっております。
(いくつか条件がございますので、必ずご一読下さい)

無料相談ではカバーしきれない部分をサポート

一方で無料相談では、お一人ずつにかけられる時間や内容に制約がかかってしまいます。
また、受付の都合上、お一人様につき1回のご相談しかお引き受けできない事情もあります。

ですが、繰り返し相談したい、定期的に何度もアドバイスが欲しい、もっと個人的に深い内容まで知りたい、といったご要望の声を多く頂く様になりました。

そこで、皆様のご要望を叶えられるように、有料の窓口を設けることにしたのです。
すると、あなたのお悩みに深く寄り添い、豊富な経験と共に、最新の情報をお届けすることが可能となります。

またお申し込み頂きますと、これまで様々な健康に関する疑問も解消するだけでなく、スムーズに軌道修正ができるようになるのです。

もう一度、『健康』というものに真剣に向き合ってください

マスコミをはじめ、健康やアンチエイジング情報が溢れています。
「決して病気になってはいけない」、「常に健康でなければならない」「若く見られたい」「スリムでなければならない」というようなことを書き立て、報道し、そうでならないような気持ちを煽っています。(これを私は「健康圧力」と呼んでいます。)

あまりに数多く何度も繰り返してこのようなフレーズを聞かされて、惑わされていませんか?

しかし、健康とは一体誰のものでしょう。

例え病気になったとしても、食事や薬の助けを得ながらでも日々充足した日々を送ることが出来たら、心の幸せを得られるのではないでしょうか。

一時的に病気やケガ、手術などによって体が弱ったとしても、そこから「完治をめざさなくても日々の健康管理で日常生活に支障が出ない」というゴールを設定しても良いのではないかと考えています。

お渡しする回答は、入念な調査と最新の科学的根拠に基づいた内容です。

日本で、あなたの健康状態に特化した栄養相談・指導のシステムは希少なものです。

様々な健康法を試して時間と費用を無駄にしてしまうよりも、この相談をご利用になって、心身があなたの満足のいく健康になるお手伝いが出来るものと確信しています。

このように、「専門家に相談ができ、適切な回答を得られる」という点の他にも、有料相談には、

・お申し込み回数に制限がなく、
・無料相談ではお応え出来ない内容にも対応できる、


というメリットがあります。

これまでにお受けした ご相談 実例の一部をご紹介致します

中学受験に関するお悩み相談 A君(お母様からの相談)

毎回、模擬試験や面接、推薦試験の直前1週間前ぐらいから風邪を引き、当日は下痢や発熱で万全の体制で受験することができません。もちろん、体調を崩しているので、薬の副作用でぼんやりしていたり、勉強にも集中できません。食事ものどの通りが悪く、メニューに苦労しています。日頃から気をつけることはないかとのご相談です。

試験前ということを意識しすぎて心身が神経質になっているのでしょう。(略)。深夜遅くまで勉強をしているので夜食をたべ、その夜食の内容と食べるタイミングに問題があることがわかりました。

試験の前日は緊張が最も高まっている時。そして胃腸はストレスに最も敏感に反応する臓器です。そんなときに縁起を担いで「敵に勝つ」とカツのような揚げ物といった消化の悪いメニューを出してしまうと、胸焼けや胃もたれの原因になります。これでは万全の体調にはならないです。前々日ぐらいからは消化の良い食べ物をおすすめし、消化の良い食べ物、悪い食べ物というものの一覧をお渡ししました。試験当日のお弁当の内容まで細かくアドバイスしました。

結果A君は、無事下痢や便秘に苦しむことなく、リラックスした表情で本番を迎える事が出来ました。複数校の受験もスムーズに出来、チャレンジ校では彼の持つ最大の力を出し切れ、すがすがしい気持ちで受験シーズンを終えることが出来たそうです。
痩せたい28歳女性 Bさん

7月中旬に「急いでダイエットをしたいのです」と駆け込んでこられたBさん。

健康的にダイエットをするには、短すぎる期間でしたが、あまりの熱意に、こちらも力が入りました。

管理栄養士としては健康を損なわない範囲での食事と、ヘア・ネイルまで栄養が関係するアドバイスをしました。そして健康運動指導士としては、引き締まった二の腕と綺麗に見えるプロポーション作り、サプリメントアドバイザーとしてはサプリメントを用いた美肌作りなど総合してお手伝いしました。

固い決意のあったBさんは、最初は食事とサプリメントからはじめられ、プロポーション作りを追加するようにして、1.5ヶ月で目標を達成しました。

先生のお陰で、自分に自信がつきました。これから好きな人に告白にいきます!
と元気いっぱいの嬉しいお返事を頂きました。
痛風と高コレステロール血症を併せ持つ Cさん

痛風を整形外科で、高コレステロール血症を内科で受診していたCさん。

受診している病院や科目に間違いはありませんでしたが、どちらの病院でも栄養士からの食事指導は受けることが出来ませんでした。

また、痛風の主治医と高コレステロール血症の主治医が別々であるために、医師から説明される簡単な食事指導内容にも矛盾がでてきました。
たくさんある指示内容を全て守るのは大変。しかもどちらの話を優先していいのかもわかりません。

こちらで指示された内容を整理し、Cさんのライフ・スタイルにマッチしたシンプルな内容に絞っていきました。

すると、食事療法を実行しやすくなり、症状も緩和されていき、日々の生活が楽になりはじめました。
アドバイス内容を続けた結果、痛風も高コレステロール血症も改善されていき、ご本人も医師も驚くほどの成果が上がりました。
たくさん食べで太りはじめたら、今度は食べなさすぎて急激に体重が減ったDさん。(お母様からの相談)

相談の文面から母娘の親子関係のねじれを感じました。
(*注 有料相談では、健康でのお悩みを解消するために、必要に応じてメールの往復を規定回数以上行う場合があります。料金内です)

まずがお母様からの声がけ、娘さんからの会話内容から、更に踏み込んだ会話のアドバイス。
娘さんが食事を通して悩み抱えていながら、誰にも相談出来なかった内容を、やっとお母様に伝えることができました。

すると、乱れがちな食欲が元に戻り、適切な体重と「適度な距離感を持った母娘関係」「明るい笑顔」が帰ってきました。
宝塚音楽学校を受験するEさん(お母様から相談)

多岐にわたる受験科目をいくら練習しても上手くいかなく、最後は食事ではないかとわらをもつかむ思いでのご相談でした。
食事制限をしても上手くプロポーション維持が出来ず、レッスンの1つであるバレエが先生にお叱りを受ける回数が増えてきたDさん。

練習づけと、努力が実らない切実さが伝わってくる内容でした。

そこでレッスン科目を検証し、共通する課題点を栄養と運動の2つの側面から発見(略)。
アドバイスに従って複数の課題を1つずつ確実にこなしていき、3~5程度あった問題点が、3つ目をクリアするところで、ほぼ目標を達成できました。

このような方に、ご活用頂きたいと思っています

  • 病気ではないけれど、日頃の健康維持や向上に食事が関係していると考えている
  • 病院にかかっていながら、栄養指導がまともに受けられない
    (医師法など各種法律の遵守範囲内で行います)
  • 使用している健康食品やサプリメントの使いこなしを知りたい
  • 食事に関わることで、どこに相談していいのか解らない
  • 免疫力を上げた食生活を送りたい
  • がん予防の食事療法、再発防止の食事療法が必要
    (医師法など各種法律の遵守範囲内で行います)
  • 花粉症の症状を軽くしたい
  • メタボリックシンドロームを解消したい
  • ロコモティブシンドロームを解消したい
  • 認知症予防をしたい、親のぼけが進んできた
  • 受験を成功させる食事術
  • スポーツの協議能力アップの栄養入門
  • 食事に関わるメンタルヘルスやストレスについて

有料相談をお断りする場合もございます。例えば、、、

  • 医師と栄養士など専門家に食事に関してアドバイスを受けている
    (医師法など各種法律の遵守範囲内で行います)
  • 血液検査の結果への判断とアドバイスを希望する
  • すでに受けた栄養指導などに対してのセカンドオピニオンとして利用
  • 医師法、薬事法など法律に関する相談
    (一部は有料で承っています。お問い合わせフォームよりご相談下さい)
  • そのほか医師法や薬事法などに触れる行為を求められる場合
    (こちらの判断でお答えできない旨の連絡をします)
  • お申込みは20歳以上の成人の方です。
    未成年者が対象のご相談は、保護者の方が代わりにご質問ください。
  • 1件につき、ご本人かご家族など、お1人に関してのご質問のみの受付となります。
  • 1回のご質問につき、原則3回の回答(3往復)です。
  • 運動部など、クラブ単位といった一度に複数人数の団体様は対応外です
  • 体重や体格などが試合出場権を決める競技に関してはメールだけでは対応しきれません。
    ポイントとなる部分のセッションのみとなります。
食事と健康に関してのみのご質問をお願いします。
上記に該当する場合、ご相談をお受けすることができません。あらかじめご了承下さい。

私に、あなたのお悩みをお聞かせください。

有料のメール相談は、込み入ったパーソナルな内容だけに、こちらも相当の時間をかけています。
明るい結果報告や、涙ながらの返信に心が熱くなるものを感じています。

なので、実際には、掛かる時間と料金がつりあってはいません。
それでも皆様の喜ぶ顔をメールを通して感じたくて行っています。

ご相談、お待ちしております。

※有料相談をお受け頂く場合のご注意事項。適切なアドバイスをさせて頂くためにも、必ずご確認下さい。

  • 詳しい状況を確認したい場合は別途メールをお送りしますが、これは回数計算外とします。
  • 迅速な回答を心がけておりますが、お一人ごとに誠心誠意の返信をご用意しています。
    詳細情報も調べて返信を書いていますので、即答できないこともあります。
    内容次第では1週間程度かかる場合もありますので、ご了承ください。
  • 緊急性の高いご質問を優先することがありますので、受付順番と回答順番が異なる場合があります。
  • 日本語のみの受付になります。
  • お申し込みには、以下の利用規約をお読みになり、同意頂く必要があります。
【ダイエットクラス利用規約】

(本規約の適用)
第1条 WEBサイト【ダイエットクラス】 (以下、「ダイエットクラス」といいます。)は、健康情報サービス(以下、「本サービス」といいます。)を提供するため、 以下にダイエットクラス利用規約(以下、「本規約」といいます。)を定め、利用は、本規約により本サービスを利用するものとします。
(利用契約の締結)
第2条 ダイエットクラスが本サービスにおいて利用者に対して発信する第4条の通知は、本規約の一部を構成するものとします。
2.利用者は、自己の責任において本規約及びダイエットクラスが別に定めるサービス提供時点における最新の「同意書」・「ご利用上の注意」・「通知」(以下総称して「利用規約等」といいます。)を遵守するものとします。
3.本規約本文の定めと利用規約等の定めが異なる場合は、当該利用規約等の定めが優先して適用されるものとします。
(サービスの内容)
第3条ダイエットクラスは、本サービスにおいて、次に示すサービスを提供します。なお、サービスの詳細についてはダイエットクラスが定めるものとします。
1.利用者への健康情報サービス、個人の食と健康に関する問題解決を支援するサービス
2.利用者への情報提供を目的としたメールマガジン
3.サービス向上、健康情報サービスの効果測定、学術的研究を目的としたアンケート
4.そのほか、ダイエットクラスが定めるサービス

(本サービスからの通知)
第4条ダイエットクラスは、本サービスにおいて、オンライン上の表示その他ダイエットクラスが適当と判断する方法により、利用者に対し随時サービスを行っていく上で必要な事項を通知します。
2.前項の通知は、ダイエットクラスが当該通知の内容をオンライン上に表示した時点より効力を発するものとします。
(利用登録)
第5条本サービスを利用しようとする者は、本規約に基づき本サービスを利用するための利用登録をダイエットクラスと締結していただきます。(利用の不承諾)
第6条本サービスの利用登録を行なった時点で利用者が、以下の項目に該当するときは、利用を承諾しない場合があります。
1.過去に本規約や利用規約等に違反するなどにより、利用を拒否されたことが判明したとき
2.登録内容に虚偽、誤記又は記入もれがあったことが判明したとき
3.利用申込者が未成年であり、かつ、親権者の同意を得ていないことが判明したとき
4.その他、ダイエットクラスが不適当と判断するとき

(設備等)
第7条 利用者は、本人が使用する計算機、ソフトウエア及び通信機器等、これらに付随する全ての機器を自己の費用と責任において設置するものとします。
2.利用者は、自己の負担によりインターネット接続会社からインターネット接続サービスの提供を受けたうえで本サービスを利用するものとします。
(自己責任の原則)
第8条 ダイエットクラスは、利用者が本サービスを受けるに当たり、利用者に対して本サービス利用に必要な質問等を行い、利用者はその回答に対して責任をもつものとします。
2.利用者が本サービスから提供する情報を利用する際は、利用者はその時点の健康状態、外部環境条件等を考慮し、利用者の自由な選択、判断、意志に基づき、利用するものとします。
(権利譲渡の禁止)
第9条 利用者は、あらかじめダイエットクラスの書面による承諾がない限り、本規約上の権利若しくは義務の全部又は一部を他に譲渡してはならないものとします。(禁止行為)
第10条 利用者は、本サービスの利用にあたり、次のいずれかに該当する行為をしてはならないものとします。
1.本サービスに関する情報を改ざんする行為
2.パスワードの不正使用、譲渡又は貸与する行為
3.第三者に本サービスを利用させる行為
4.有害なコンピュータプログラム等を送信又は書き込む行為
5.本サービスを利用した営利を目的とする行為
6.本サービスの利用又は提供を妨げる行為
7.第三者又はダイエットクラスの著作権及びその他知的財産権を侵害する行為
8.第三者又はダイエットクラスの財産、名誉及びプライバシー等を侵害する行為
9.法令又は公序良俗に反する行為

(責任の制限)
第11条 ダイエットクラスは、本サービスに係る情報の正確性及び品質については万全を期すものの、常に正しく全てのものに有効とは限らず、特定の疾患等の治療、症状の改善まで保証するものではありません。また、本サービスの利用結果、万が一利用者が不利益を被ったとしても、虚偽又は悪意をもって情報提供が行われた場合を除き、利用者の自由な選択、判断、意思に基づき情報の利用がなされたとみなし、ダイエットクラスは当該不利益について一切の責任を負わないものとします。
2.ダイエットクラスは、利用者が利用するいかなる機器及びソフトウェアについて、一切、動作保証は行わないものとします。
3.ダイエットクラスは、利用者とダイエットクラス以外の団体、個人が本サービスにおいて主催するサービス等の欠陥、代金の支払及びその他のこれらに関する一切の責任を負わないものとします。
4.利用者は、本サービスの利用によってダイエットクラス若しくは第三者に損害を与えた場合又は第三者との間で紛争が生じた場合には、自己の責任と負担により解決するものとします。
(一時的な中断)
第12条 ダイエットクラスは、次のいずれかに該当すると判断した場合には、利用者への事前の通知又は承諾を要することなく、一時的に本サービスを中断できるものとします。 1.本サービスの提供に必要な設備の故障等により保守を行う場合
2.不可抗力により本サービスを提供できない場合
3.その他、運用上又は技術上の理由でやむを得ない場合

2.ダイエットクラスは、前項の他、本サービスの提供に必要な設備の定期保守を行うため、利用者に事前通知のうえ、本サービスを一時的に中断できるものとします。
(利用停止等)
第13条 ダイエットクラスは、利用者が次のいずれかに該当すると判断した場合、事前の通知若しくは催告を要することなく、本サービスの利用の一時停止を行うことができるものとします。
1.電子メール、もしくは電話、FAX、での連絡がとれない場合
2.利用料金が支払われない場合
3.本規約に違反した場合

(情報の削除等)
第14条 ダイエットクラスは、次のいずれかに該当すると判断した場合には、利用者への事前の通知又は承諾を要することなく、 利用者が登録した情報の全部又は一部の削除、変更、複写及び移動等を行うことができるものとし、利用者はこれを承諾します。
1.利用者の登録情報がダイエットクラスの定める期間又は量を超えると判断した場合
2.利用者の登録情報が第12条に定める禁止行為に該当する場合
3.利用者から退会又は登録情報削除の意思表示があった場合
4.上記1、2、3以外であっても本サービスの運営上必要な場合

(サービスの廃止)
第15条 ダイエットクラスは、次のいずれかに該当する場合には本サービスを廃止するものとし、全ての会員に対するサービスを終了するものとします。
1.30日前までに会員に通知した場合
2.不可抗力により本サービスの提供が不可能となった場合

(著作権)
第16条本サービスにおいてダイエットクラスが提供するコンテンツ、画面デザインその他の著作物の著作権は、ダイエットクラス又はダイエットクラスが定める法人若しくは個人に帰属するものとします。(個人情報の暗号化)
(個人情報・プライバシー保護)
第17条ダイエットクラスは、個人情報を別途オンライン上に掲示する「個人情報保護方針」及び「個人情報に関する取り扱い」に基づき、適切に取り扱うものとします。(本規約の変更)
第18条ダイエットクラスは、利用者の承諾を要することなく、本規約に新たな規定の追加又は変更を行うことができるものとします。なお、新たに追加又は変更される規定についても本規約の一部を構成するものとします。
2.変更後の本規約については、本サービスが別途定める場合を除いて、オンライン上に表示した時点より、効力を生じるものとします。
(合意管轄)
第19条 本規約に関する一切の紛争は、東京地方裁判所を第一審の専属的合意管轄裁判所として処理するものとします。(準拠法)
第20条このダイエットクラス利用規約に関する準拠法は、日本法とします。
附則このダイエットクラス利用規約は2013年3月1日から実施します。
なお、有料相談の内容にご納得頂けない場合は、ご相談完了後7日間(土日含む)以内にお申し出下さい。
謹んで全額返金致します。
クーリングオフについて
個人向けオーダー商品のためクーリングオフは適用されません。
ご満足頂けない場合は、7日間の返金保証制度をご利用ください。

相談後、7日以上(土日含む)経過した場合は、
いかなる理由においても返金はいたしかねます。ご了承くださいませ。
お名前 ※必須
メールアドレス ※必須
メールアドレス(確認) ※必須
生年月日 ※必須
年齢 ※必須
性別 ※必須
身長 ※必須
cm
体重 ※必須
kg
ご質問内容記入欄
(600文字まで) ※必須
クーリングオフ/
返金保証について ※必須
確認しました
注意事項について ※必須
確認しました
利用規約について ※必須
同意します