今回、西山雅美先生と共著でダイエットの本を出版しました！
ダイエットといえども、「健康第一」。そこで栄養と運動の両輪を１冊にまとめたわかりやすい本です。
タイトルは「40歳からの健康ダイエット」ですが、お腹周りがきになりだした30歳代後半のかたや、50歳でも70歳でも使える幅広い本です。
レシピやオリジナル運動は、イベント等で好評を博していますので、ぜひ一冊どうぞ！
今までのダイエット本にない「続けられるダイエットのコツ」が満載です。

長らくお休みしていた「無料栄養相談コーナー」を再開しました。もしよければご利用下さい。
それと、この非健康日記もブログ化することになりました。→こちらから。


今後ともよろしくお願い申し上げます。