管理栄養士 菊池真由子【無料メール相談】実施中!毎月先着7名様に限りに、ご自身の健康について無料でご相談にのっています。

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初めまして、管理栄養士の菊池真由子と申します。

管理栄養士:菊池真由子
 

この度は、『メールマガジン あしたの健康』に興味をお持ちいただいてありがとうございます。

 

昨今、とても強く感じることがあります。それは、「怪しい健康情報」に振り回されてしまっている人があまりにも多いということ。無料相談の中でも、インターネットや雑誌などの健康情報を鵜呑みにしてしまい、結果的に改善されるどころか、悪化させてしまった、という相談をお受けするぐらいです。

 

また、特定の食品や成分、商品の有用性ばかりを強調するような健康法、一方的な危険情報で不安をあおるような風説などが次々と登場しては消えています。専門家の立場である私からすると、うさんくさいと感じる内容を、真摯に受け止めて実行しては失望する消費者の皆様のお役に立ちたいという志から始めました。

 

健康情報の真贋を確かめようにも、知識をもつ専門家が身近にいなく、自分で判断しきれないでいるのが現状です。正確な内容になるほど難しくなっていく情報を平易に解りやすくお伝えしていく手段としてメルマガを刊行することにしました。


 

食と健康に関する情報を、見極める力をあなたに。

 

このメルマガでは、私自身の商品を過度に宣伝するような行為は一切行なっておりません。純粋に、読者さんの「あしたの健康」を願って、本当の健康情報を厳選して発行しています。

 

メルマガを継続して購読して頂くことで、食と健康に関する情報を見極める力を養えるようになります。食事をはじめ、健康法、生活習慣を自分にマッチしたものへ軌道修正していくことが出来るようになり、一層の健康と充実した時間を得られるでしょう。

 

また、自分では知らなかった専門情報を得られ、なおかつ、私が発信している健康情報は、最新のものになります。そのため、「この健康法で間違いないのだろうか」「今流行りの◯◯ダイエットは安全なのだろうか」などの、今現在お持ちの健康法に関する疑問や不安が、綺麗に解消されていくことでしょう。


 

このような方に、お読み頂きたいメルマガです。

 

このメルマガの内容は、

・食や健康に関心のある人・自分の健康に自信がない人・自分や家族の健康をより良くしていきたい人・専門家の話を聞きたい人・自分の知らない専門情報が欲しい人・美味しい食事で健康になりたい人・病気になりにくい体づくりをしたい人・新しい情報を取り入れたい人  

には、有益な情報源としてご活用いただけると思います。


 

メルマガの読者様から頂いた感想

 

実際にお読み頂いている読者様から頂いたご感想をご紹介致します。
(掲載されているものは、許可を頂いているもののみになります。実際には他にも沢山お寄せいただいております。)

 

菊池先生、健康情報メルマガ「あしたの健康」創刊号を、まことにありがとうございました。とてもわかりやすく、すぐ役に立つ情報を、たくさん頂戴いたしました。

 

花粉症対策では、換気が大切。ふとんや洗濯物はできれば外に干さない。窓際を濡れぞうきんで拭き掃除。外出時には帽子をかぶる。マスクをする。めがねもよい。帽子、コート、上着などは表面がつるつるしたものがよい。など、すぐに実行できます。

 

また、生活習慣についても、皮膚を乾布摩擦などで鍛え、睡眠不足、運動不足に注意。ストレスを溜めない(映画やドラマを観て涙を流すのもよい)。タバコは吸いませんのでOK.みんな実行可能なので、うれしくなりました。

 

先生のご本を読んで以来、とくに睡眠不足に注意し、一日5千歩を目標に歩くようにしております。それと、外出から帰ったときはすぐに顔をあらい、熱湯消毒したコップに水(水道水ですが)を張り、片方ずつ眼をぱちぱちさせて洗っています。いまのところ去年より症状が軽い気がいたします。

 

サプリメントは、友達との付き合いで、一時かなり高価なものを飲んでいましたが、いまはやめております。バランスのよい食事を規則正しく摂ることが大切なのですね。

 

小川 悦 様

 

人生の大台である、30歳を越えたこともあり、自分自身への健康管理により一層興味が湧いてきた時期に、知人のご紹介で菊池先生と出会う機会を頂きました。

 

メルマガにも創刊号から拝読させていただいておりますが、今までの健康法は一体何だったのだろうか。。。と感じさせられることが多々有りました。メディアが流している情報を鵜呑みにして自己流で健康法を試すことが、どれだけ危険性が高いかも充分わかりました。

 

これからも、健康な体でいたられるように、メルマガに記載頂いている健康法を実践していきたいと思っています。

 

次回の配信も、楽しみにお待ちしています。

 

安藤 哲也 様(男性・30歳)

 

メールマガジンへのご登録は、無料で承っております。
購読解除もワンクリックで行えますので、ご安心下さいませ。

 

たしかな健康情報を手に、明日が楽しみになる健康を育てていきましょう!


 
管理栄養士  菊池真由子
 

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