見るだけで、あなたのダイエットが変わる瞬間!
ダイエットの真実と迷信、どちらが正しいかをクイズでチェック!
「なるほど!」と感じるようなダイエットの秘密やアドバイスも満載
意外な真実を発見と驚きの結果が待っています!
本書は面倒くさい話は一切ありません。
そう、写真のビジュアルを見ながら、気軽にダイエット知識を増やすことができるのです。
クイズをするだけで太らない食べ方のコツが身につき、自然と「やせ体質」に変わります!
しかも登場する 136 品、全てのカロリーを網羅。
カロリーブックとしても使えます。
などなど、おいしく食べて、楽しくやせるコツ満載!
単行本: 160ページ
出版社: 三笠書房
言語: 日本語
発売日: 2023/10/30