グリコ　メンタルバランスチョコレート　ギャバ

このチョコは「機能性食品」であり、つまりは「自社で研究した結果、ストレス低減効果が認められた」ということです。自社もしくは依頼した研究機関での結果「だけ」なので、トクホ（特定保健用食品）のように国のお墨付きがあるわけではありません。

ただ、ストレスを感じている人には良いかも、と思います。ギャバを摂ってすぐさまストレスが緩和されるわけではないのですが、チョコという面が注目ポイント。チョコの香り、甘さが一時的に脳のストレスを軽くするので良いです。なので赤いパッケージのミルク味がおすすめ。

ただし、商品パッケージにも１日５粒程度と目安量が表記してあるように「量を守る」つまり【食べ過ぎ注意】というのを見逃すとギャバ効果よりも先に太ります。
もし太ってしまったらダイエットに関連して別のストレスがかかるので本末転倒。

ストレス関連の機能性食品は、ほかにもそれなりに種類があるようなのですが、手近で買える商品なので試してみても良いんじゃないかなと思います。

私が試食した範囲では「粒状のミルクチョコ」で、「チョコを食べて美味しかった」と満足できました。それだけで気分が良くなったので速効性のないギャバというよりは、やっぱり速効性のある（味ですぐ感じることができる）チョコの効果が大きいように思いました。