朝の光を浴びるだけで痩せられる？

いろんなダイエット方法があるのですが、

朝の光を浴びるだけのダイエット

これには驚きました。

ヒットするダイエット方法には必ず「手軽」「楽」「カンタン」が必須ですが、これはカンタンすぎ。

しかも、データが54人と少ないですね。比較対照群とよばれる「朝の光を浴びなかった人」の存在がわからない速報。

確かに朝に日光を浴びながら歩くことは健康に貢献しま。日光によって体内で必要なビタミンDが合成され、体内時計もリセットされて良いことは確かです。

しかしダイエットとして有り立つかどうかは激しく疑問。これが本当なら、朝からウォーキングをしている人は全員スリムになっているではないのでしょうか。

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