試験当日の朝食はこう食べる！
大学受験後期日程。合否も出始めて喜んでいる方も多いでしょう。
ちょっと前にUPされていたのでしたが、リクナビ進学ジャーナルで取材を受けました。
試験当日に、体調がイマイチで本来の実力が発揮できていない人は少なくありません。
しかもその原因が食事であったり、実力以上に成果を発揮させるのも食事であることを知らない人は大勢います。
ところで、受験前日に「合格弁当」とか買ってきたり、食べたりしていてはいけません。前日は緊張しているので、胃腸が過敏になっているのです。合格弁当にありがちなエビフライやコロッケは負担になって、食欲不振や胃もたれの原因に。
いずれにせよ、当日は緊張して食欲不振や胃痛を起こす人もいるでしょう。
ぜひぜひご高覧ください！
来年の受験を考えている場合は、初夏ぐらいからは日々の食事管理が重要になります。気がつかないうちに、成績を下げてしまう食習慣をつづけてしまっていることもあるからです。
拙著『頭がよくなる食事習慣』をご参考になさってください。
