頭がよくなる食事習慣

このたび、『頭がよくなる食事習慣』（バレーフィールド社　キンドル版）を上梓しました。

本書は、学生の成績アップだけに限った内容ではありません。「頭が良くなる」というのは、大人になって社会人になっても可能なのです。

むしろ、社会人になってからのほうが、年齢やストレスの影響をうけて記憶力や集中力、理解力などが衰え、一度覚えた内容を忘れたり、思い出せなくなってしまうことが増えてきます。

そこで、社会人にも脳にフルパワーを出させるための「頭が良くなる食事習慣」が非常に重要になってくるのです。

「最近、仕事でミスが増えたな」
「集中力が落ちてきたな」
「物忘れが激しくなってきたように思う」　という方から

「資格試験に合格したい」
「プレゼンをうまく成功させたい」
「ストレスで、頭がうまく働かない」

といった社会人特有の悩みを解消させるための１冊です。

本書では、大人の脳にも重要な【仕事上の高評価、好成績】を
得るための秘訣が詳しく書かれています。

逆に、「こんなことをしてしまえば、失敗してしまう」という内容もあり、
ケアレスミスを防ぐ内容も解説しています。

頭が良くなるためにおすすめの食品を紹介し、
それらを使った簡単で美味しいレシピが２３種類も収録。
一方でNG食品も「ここがダメ」とはっきりと書いています。

おすすめの食品でも好き嫌いがあります。
それをカバーするヒントも紹介してありますので
是非　お手にとってみてください！！

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