ローソンの食後の血糖値が上がりにくい食パン

【食後の血糖値が気になる人向けの食パン】

先日ローソンで同じコンセプトでの「ざるそば」の試食をレポートをしましたが、今回は食パンです。

見た目は全く普通の食パンでしたが1袋に2枚入り。試食には良いサイズでした。

ですが、連続使用(摂取)が前提になるトクホ商品であり、なおかつ日常的に食べる(たとえば毎日朝食はパンであるとか)食品であるパンが6枚1袋とかではないのは、買い物が面倒じゃなくていいんじゃないかな~と思うのですが。2枚入りを3つ買えばいいんで数量調整はしやすいかな。

味は、普通で、全然違和感がなかったです。サクサクした食感で、トーストにぴったり。マーガリンとの相性も良かったです。

しかし、食パンの味というか、食感のトレンドが「ふんわり柔らか」「しっとり」なので、それを考えるとどうなのかな~とは思います。食物繊維を豊富にして、「食後の血糖値が気になる人」向けに加工してあるのだから、サクサク=やや硬めになるのは当然のこと。ただ、これぐらいのサクサク感で嫌がっているようでは、食後の血糖値が上がりにくいような食生活を続けるのは無理だと思います。

あと、この食パン。うっかり価格を調べるのを忘れましたが、明らかに
通常の食パンより高いと思います。
ただし、血糖値が上がったままだと糖尿病になり、厳しい食事制限が待っています。
それを考えると安い健康投資ですよね。

健康投資というとなんだか資産運用のような響きですが、
実際、健康でなければ、いくらお金(資産)があっても、
治療費に右から左だったり、治療で体力を消耗して旅行にいくとか
できなくなったり、おいしいものを食べに行くとか、
趣味を満喫できなかったり、とにかく人生の満足度が明らかにさがります。

予防は治療より明らかに簡単なのです。

やっぱり、ある程度硬い、つまり食物繊維の多い食品(例外的に食物繊維が豊富でもやわらかいのはキノコ類)を食べないと健康は維持しにくいということでしょう。