こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号では、ダイエット中に気になる「外食でのカロリー計算の目安」についてです。 ところで、ダイエットをするにあたってカロリー計算は必須ではありません...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 【書籍プレゼント！】 いま、私がお薦めしたい書籍が『仕事を高速化する「時間割」の作り方』（平野友朗著）。 仕事だけでなく、家事でも「常に忙し...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号ではリクエストのあった「代謝が落ちてきてちょっと食べただけですぐ太る！」という非常に深刻なお悩みについてです。 「ちょっと食べただけですぐ太る...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 食べ過ぎになるクリスマスが終わり、さらに追加して太る要素が満載のお正月休みが来ました。 今回は取材の多かった「年末年始の食べても食べても太らない法...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 現在発売中のMORE　2018年1月号、CHNTO　2018年1月号に　「食べても食べても太らない法」がクイズ形式で紹介されています。 CHANT...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号では引き続きリクエストのあった「体に良い飲み物」についてです。 最終回になる今号では、「体に良さそうな緑茶」について解説していきます。 ...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号では引き続きリクエストのあった「体に良い飲み物」についてです。 今号では、「体に良さそう気がするけれど解らない」という「ハーブティー」について...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号では引き続きリクエストのあった「体に良い飲み物」についてです。 今号では、「体に悪そうな気がするけれど止められない」と人気の高い「コーヒー」に...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号では引き続きリクエストのあった「体に良い飲み物」についてです。 今号では、「ヘルシー」「ダイエットに良い」と人気の高い「ウーロン茶」について解...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号では引き続きリクエストのあった「体に良い飲み物って？」についてです。 そこで、体に良いのか悪いのかハッキリしなくて存在感がうすい「紅茶」につい...