ダイエットクラスブログ

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマは「残業やハードワークを乗り切る体力をどうやってつけるか」についてのご質問です。さらには、女性が男性と一緒に仕事をしていても同じようにやり遂...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマはご質問のあった「大豆イソフラボン」についてです。 「大豆イソフラボン」を耳にしたことがあると、同時に「更年期の女性のための成分」と連...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマはダイエット中でなくても困ってしまう「食べ出したら止まらない」ことについてです。 「気がついたら全部食べていた」「一袋がカラになってい...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマは朝起きられない、だるい、疲れやすいという「病気じゃないけれど不調になる」という【低血圧】です。 実は低血圧というのは、ハッキリとした...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマは「ハリとツヤのある肌で印象を明るくするには」です。 このテーマだけで「女性向け」と思わないで下さいね。 実は人の印象を決めるの...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマは「マクロビオティックについて」です。 それにしても「花粉症なの」とマスクをしている人が増えましたね。私が平気な顔をしていたのでたずね...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今号のテーマは「マクロビオティックの長所・短所」です。 さて、町中でマスクやメガネをかけて花粉症対策をしている人が多いですね。 私は視力が悪...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 さて、今号ではリクエストのありました「玄米」についてです。 玄米につては度々ご質問をうける食品です。それだけ関心の高い食品である割に「誤解が多いな...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 今年も花粉症のシーズンに入ってきましたね。なんと今年の花粉は、【昨年の4.4倍】という驚きの飛散量になるとのことです。 気象予報が民間化されている...

こんにちは　管理栄養士の菊池真由子です。 拙著『食べても食べても太らない法』が人気ファッション誌「MORE」３月号で特集されました！ 気になる内容は、「太らない生活はどっちでSHOW！」と...