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太った!を取り戻す“腹ペタ野菜スープ”
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 ちょっとメルマガを休んでしまっていました。自分でビックリしたのですが、なんと3ヶ月。みなさん、私を忘れないで~~>< なぜかというと「体調不良」で...続きを読む -
冷え性を改善するには
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 急に気温が下がってきましたね。手先や足先が冷え始める時期になってきました。そこで今回のテーマは「冷え性」です。 冷え性のしくみ なぜ冷えるの...続きを読む -
ラジオで解説!若返って痩せるには牛ロース
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 先日9/24(火)、10/1(火)にラジオ出演!【J-wave Tokyo Morning Radio】『図解 食べれば食べるほど若くなる法』を解説しま...続きを読む -
ラジオで解説!若返って痩せるナンバーワンは納豆
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 実は9/24(火)、10/1(火)にラジオ出演! 【J-wave Tokyo Morning Radio】『図解 食べれば食べるほど若くなる法』を...続きを読む -
簡単なコラーゲンの摂取方法
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 『図解 食べれば食べるほど若くなる法』の感想キャンペーンを実施中です! 応募法は、書籍の写真と感想(3~5行程度でOK)をSNSにアップするだけ。...続きを読む -
寝る前の空腹感をどうするか
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 8月30日(金)から新刊『図解 食べれば食べるほど若くなる法』の感想キャンペーンを開始しました! 応募法は、書籍の写真と感想(3~5行程度でOK)...続きを読む -
キュウリでカラダを冷やしてダイエット
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 今日から8月26日(月)に新刊『図解 食べれば食べるほど若くなる法』の感想キャンペーンを開始しました。 応募法は、書籍の写真と感想(3~5行程度で...続きを読む -
味覚でダイエット。ワカメスープで痩せる
こんにちは 管理栄養士の菊池真由子です。 さて、今日8月26日(月)に新刊『図解 食べれば食べるほど若くなる法』が【本日発売】になりました! 文庫本で6万部と大ヒットベストセラー本がフルカ...続きを読む